每個人都有成為敏感肌的潛力！？改善膚質其實只要這樣做
膚質會隨各種因素不斷改變，如果有機會可以改變的話，能如何改善膚質？每個人都有可能變成敏感肌又是怎麼回事？看完本文就了解！
膚質分為四種類型：
「乾性肌膚」
「中性肌膚」
「油性肌膚」
「混合性肌膚」
每個人都有機會是敏感肌，只是程度上的差異。
敏感肌的定義是什麼
敏感肌是敏感性肌膚的簡稱，它不是正式的醫學用語，「敏感」是指皮膚對環境或接觸某些特定物質時產生不適反應，可以把它解釋為很脆弱、缺少防禦牆的概念。
我們常聽到的「過敏」顧名思義是指過度敏感，所以被認為成過敏的情況，通常都是比較嚴重、明顯感受或顯而易見的症狀 (搔癢、灼熱、紅腫…等)。
所以我們也可以說，敏感肌是很容易對各種因素產生過敏狀況的肌膚！
敏感肌對外界刺激耐受度低，極易受到環境刺激引起皮膚紅腫、灼熱、緊繃、搔癢、刺痛、脫屑等現象，例如：日曬、溼度…等環境變化，或保養品、化妝品中的化學性刺激成份。
為什麼每個人都可能是敏感肌？
氣候、荷爾蒙、保養品、日曬、化妝品、寵物、灰塵、花粉…等，面對這麼多外界的影響因素，不管是油性、乾性、混和、中性，幾乎每個人都擁有敏感性皮膚的潛質。
無論膚質或年齡，各種膚質的皮膚多少都會敏感，只是每個人敏感的程度不同，或是因為症狀輕微而沒被察覺，如果敏感到已有不適感或有表徵，很大一部分都已經算是過敏了。
怎麼做才能避免敏感肌產生
我們已經知道，每個人都有敏感肌的潛質，剩下該做的：防範敏感因子的誘發！
該怎麼著手？
只有一個原則……
＂不論油性、乾性或中性膚質，要溫柔對待皮膚、避免受刺激＂
生活中常見的刺激因素有分為「內在」與「外在」，以下我們來看……
影響膚質的內在因素有：
- 荷爾蒙變化 (青春期、懷孕、更年期、生理期……等)
- 疾病/藥物 (酒糟性皮膚炎、乾癬、甲狀腺疾病……等)
- 先天體質 (油性、乾性、青春痘)
- 生活作息／習慣、飲食（習慣用熱水洗臉洗澡、吃辣、喝酒…等）
- 心理狀態和壓力
影響膚質的外在因素：
- 氣候 (冷、熱、潮濕、乾燥)、日曬程度
- 錯誤保養習慣
- 居住環境
以上因素互相影響造就了各位現在的膚質，會致敏的因素很多，有時是和其他因素加在一起導致，而每個人體質有別，過敏原因不一樣，平時就必須瞭解自己易產生過敏反應的原因，找到了就該避開，最好不要再度接觸。
而無論是油性肌、乾性肌、混和肌甚至是中性肌，都有機率發生肌膚敏感反應，各膚質的人只要稍不注意，都是有可能變成容易敏感的敏感肌。
接著，我們來談談，如果你是
「乾性肌」、「油性肌」、「混合肌」
以上三種膚質的其中一種，可以怎麼改善，至少讓肌膚穩定一點，先求有再求好。
油性肌
油性肌的皮脂腺分泌旺盛，讓毛孔容易堵塞，平時儘量常態保持皮膚清爽，減少吃糖、咖啡、刺激性食物，需多補充維生素，挑選化妝品、保養品時要注意不僅要控油，補水和保濕也十分重要，防止外油內乾。
最好是用溫和的胺基酸洗面乳洗臉，即便是油性肌，洗臉次數仍不建議一天超過2次，若真的太油，用清涼水清潔即可。皮膚表面得油水平衡，形成屏障才有抵抗力，過度清潔出油量反而不減反增。
平時保養除了挑選質地較清爽的護膚品，可使用含有水楊酸成分的角質清潔酸類，能夠有效控油及疏通毛孔，不建議使用物理性的去角質用品(磨砂膏、海鹽、潔顏刷)，易容易造成皮膚表層受傷、敏感。
乾性肌
乾性肌本質上就是缺水，除了正常的補水保養和補充營養成分之外，同樣不要過度清潔，建議可早上用清涼水洗臉，晚上則用溫和的胺基酸洗面乳清潔，乾性肌的角質層比較薄，更容易受到刺激易敏感，也不建議太常去角質。
乾性肌的日常保養可使用含有小分子玻尿酸、維生素B12、維生素E…等這類具有保濕功能的保養品。
混和肌
世界上絕大多數人是混合肌，分為混合偏油或混合偏干，很多人都不懂得區分混合肌和油性肌，油性肌就是整張臉都在瘋狂出油，混合肌的皮膚只有T字部位才會過度出油，面頰等部位都是中性或乾性肌的特質。
混和肌在生理上，鼻子、下巴、額頭等T字部位有較多的皮脂腺，所以較會出油；但眼周及雙頰處卻是乾肌的情況，所以並不能用同一套保養方式，正確的保養方式是T字部位和其他較乾燥的部位分別使用不同的產品。
清潔的部分，則建議一天同樣只用胺基酸洗面乳清潔一次，其餘時間若覺得過度油膩可用清涼水清潔。
另外，任何膚質的人都要記得……
1. 注意防曬(陽傘、小外套、屋簷下、防曬用品)
2. 多喝水是萬年不變的保濕準則
3. 找到自己的過敏原並小心避免它
4. 保養品/化妝品會改變膚質，使用含有酒精的保養品/化妝品會使皮膚變得太乾，長久下來會容易造成敏感肌。
5. 盡量不要洗熱水澡或是用熱水洗臉
以上是對三種膚質的日常保養及習慣的建議，膚質並不是一成不變，會跟隨季節變化、環境、年齡增長和個人護膚習慣等因素改變，所以要定期觀察自己肌膚狀況，並適時地去調整自己的保養方式，才能真做對保養。
